自分を認める、できるようになりました。(40代女性)

グループセッションに参加させていただきました。自分を大切にするということは想像しやすく理解できていたのですが、今まで自分を愛するということが良く分かりませんでした。

主人との離婚問題も抱えており、主人を許せなかったり受け入れることができなかったのですが、外側に向ける外側に答えを求めるのではなくて、まずは自分を許して認める、そして受け入れる！そのためには自分の心の声を聞くということを教えて頂き、とっても腑に落ちました。あぁ、これは私のためにあったようだなと感じました。

参加させていただいてからあれから、ずっと実践しています。今までなら自分が思った許せないこと、認められないこと、受け入れられなかったのですが、許せるようになってきました。

また、グループセッションでは他の方のお話やお悩みを聞けたこと、さらに自分へのアドバイスもしてくださり、とても嬉しかったです。この機会に、自分を愛することを教えて頂き、自分に自信が持てるようになったのと、とてもいい空間でリラックスして参加することができました。

あたたかい空間をありがとうございました。